تخسيس الوجه والخدود حلول سحرية للتخلص من دهون الوجه في اقل من اسبوع

 

هل  تعاني من مشكلة دهون الوجه وتريد الحل النهائي لها والحصول علي اكثر طرق تخسيس الخدود والوجه او تخسيس الوجه والخدود فاعلية في أقل وقت ممكن وبأقل مجهود؟ إذاً انت فى المكان المناسب فلا داعي من الآن البحث عن كريم تخسيس الخدود أو استخدام كريم تنحيف الوجه من الصيدلية حيث يقدم لك موقع سوبر مقال طرق و وصفات تنحيف الوجه البسيطة والمتوفرة في كل منزل وكذلك النصائح المجربة والتمارين الفعالة وغيرهم من طرق تخسيس الوجه للرجال والنساء سوياً بدون تعب وفي اقل وقت فقط تابع المقال.

تخسيس الوجه والخدود

أسباب سمنة الوجه والخدود

  • تعد كثرة تناول السكريات والغازات والأملاح من اسباب دهون الوجه وزيادة الوزن حيث تؤدي الي إحتباس الماء في الجسم.
  • تناول غذاء يحتوي على الكثير من الدهون.
  • تعتبر الجينات الوراثية في بعض الأحيان سببًا في سمنة الوجه والخدود ، حيث وجود فرد في العائلة  يعاني من مشكلة الذقن المزدوج أو ترهل الجلد.
  • زيادة نسبة الهرمونات داخل الجسم خَاصَّة هرمون البروجستيرون أثناء فترة الدورة الشهرية فيؤدي إلى انتفاخ الوجه وترهل الجلد.
  • يبدأ الجلد في الترهل وفقد المرونة أثناء مرحلة التقدم في العمر، فينتج عن ذلك مشكلة دهون الوجه وكذلك الذقن المزدوج.
  • حدوث جفاف للجسم عند الإفراط في تناول المشروبات المنبهة، فيحاول الجسم تخزين الماء.
  • الإصابة بأمراض معينة مثل الجيوب الأنفية، الغدة الدرقية وغيرها من المشاكل التي تسبب انتفاخ الوجه.

أقرا ايضاً: مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم

طريقة التعرف على احتياج الوجه للتنحيف أم لا

من خلال تجربتي مع تنحيف الوجه استطيع القول انه إذا كنت تشعر بسمنة وجهك على الرغم أن وزن جسمك طبيعًا، فعليك الاستعانة بآراء الأشخاص من حولك، أو يمكنك استشارة الطبيب من أجل تحديد نسبة الدهون في وجهك، ومعرفة إذا كنت تحتاج إلى تخسيس الوجه أم لا.

كيفية تخسيس الوجه والخدود باسرع وقت وباقل جهد

يمكنك تخسيس الوجه  والخدود طَبِيعِيًّا عن طريق اتباع أسرع طريقة لتنحيف الوجه باستخدام  بعض الأعشاب المتوفرة في المنزل، بالإضافة إلى بعض التمارين، فإليك بعض الوصفات السهلة من اجل تخسيس الوجه السمين :-

وصفة  تخسيس الوجه بالزنجبيل والشاي

المكونات

  • اربع معالق الزنجبيل المطحون
  • ملعقتين من الشاي الأخضر

طريقة التحضير

  1. نخلط المكونات حتى نحصل على قوام مثل العجين.
  2. نضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة أو ساعة.
  3. ثم نقوم بشطف الوجه بالماء الفاتر.
  4. نقوم بوضع مرطب للوجه بعده.

يجب الاستمرار على الوصفة لمدة أسبوع  للحصول علي افضل نتائج تخسيس الوجه  بالزنجبيل .

وصفة خل التفاح لـ التخلص من دهون الوجه

المكونات

  • 2 ملعقة من خل التفاح
  • 3 ملاعق من الزنجبيل المطحون
  • ملعقة من زيت اللوز المر
  • ملعقة من ماء الورد

طريقة التحضير

  1. نخلط المكونات معًا.
  2.  ثم نضع الخليط على الوجه حتى يجف.
  3.  ثم نغسله بالماء الدافئ.

يجب الاستمرار على الوصفة يوميًا، وسيُلاحظ الفرق بعد مرور ثلاثة  أيام فقط.

أقرا ايضاً: تخسيس الذراعين بخل التفاح

وصفة الجلسرين لـ تخسيس الوجه والخدود

المكونات

  • ملعقة جلسرين
  • نصف ملعقة من الملح
  • قطرات من زيت النعناع

طريقة التحضير

  1. نخلط الملح مع الجلسرين أولا.
  2.  ثم نضيف قطرات من زيت النعناع.
  3.  نضع الخليط باستخدام قطعة قطن مع تجنب الاقتراب لمنطقة العين.
  4. يترك نصف ساعة ثم يغسل جيدًا.

وصفة الموز لـ تنحيف الوجه والذقن

المكونات

  • موزة مفرومة
  • ملعقة من العسل
  • ملعقة من زيت الزيتون

طريقة التحضير

نخلط المكونات ثم نضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع فقط.

تابع المزيد من مقالات التخسيس علي سوبر مقال

أقرا ايضاً: رجيم التمر واللبن بالتفصيل

ماسك  تخسيس الوجه والخدود بالبيض والزبادي

المكونات

  • ملعقة كبيرة من الزبادي
  • بياض بيضة
  • ملعقة سكر صغيرة

طريقة التحضير

نخلط المكونات معًا ثم نضع الخليط على الوجه ويُترك حتى يجف.

 تعمل هذه الوصفة على إزالة التجاعيد، ومنع تجمع الدهون تحت الجلد.

 تكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع فقط.

وصفة تنحيف الوجه بالقهوة والزبادي  

المكونات

  • ملعقة من الزبادي
  • ملعقتين من القهوة

طريقة التحضير

  1. نخلط المكونات جيدًا معًا.
  2.  ثم نضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق.
  3.  ثم نغسله بالماء الفاتر.

يجب الاستمرار على استخدام وصفة تنحيف الوجه بالقهوة والزبادى تلك  لمدة شهر ونصف.

تخسيس الوجه والخدود
تخسيس الوجه والخدود ، تنحيف الوجه والخدود

تمارين تخسيس الوجه والخدود

التمرين الأول:- مضغ اللبان لمدة ساعة كل يوم حيث يعتبر تأثير مضغ اللبان جيد لأنه يقوم بعمل تمارين للوجه والخدود وعضلات الفك.

التمرين الثاني:-  هو القبلة عن طريق غلق الشفتين ومدهم للأمام.

التمرين الثالث:-  الابتسامة العريضة أو ابتسامة بشفاه مغلقة، لأن الابتسامة تعمل على حرق دهون الوجه.

التمرين الرابع:-  نقوم بعمل حركة دائرية للسان داخل الفم.

التمرين الخامس:- نفخ البالونات 10 مرات في اليوم أو أكثر لمدة لا تقل عن 5 أيام.

التمرين السادس:-  تدليك الوجه بانتظام يعمل على شد الجلد وفقد الكثير من الدهون.

التمرين السابع:-  لعب اليوجا 4 مرات على مدار اليوم.

أقرا ايضاً: طريقة عمل رجيم للبطن

نصائح للمحافظة على استمرارية نحافة الوجه والخدود

  • اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من الدهون.
  • تناول وجبات صغيرة علي فترات متقاربة خلال اليوم ومحاربة الشعور بالجوع أثناء فقدان الوزن.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
  • التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على الملح بكثرة أو المحتوية على الدهون.
  • تناول ٧ أكواب أو أكثر من الماء كل يوم.
  • تناول كوب من الحليب يَوْمِيًّا.
  • الابتعاد عن تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • النوم بالمعدل الكافي خلال اليوم.

وأخيرا يجب عدم يجب عدم اللجوء إلى عملية تنحيف الوجه او تنحيف الوجه بالفيلر ودفع الكثير من الاموال فقط يمكنك اتباع الوصفات والنصائح السابق ذكرها من اجل تنحيف الوجه والذقن بدون تعب وباسرع وقت ممكن.

 شاهد المزيد: رشيقات مع رجيم اللقيمات

 المراجع

 المصدر الاول

المصدر الثاني

 

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.