وصفة الكركم للتخسيس .. فوائد مذهلة لمادة الكركمين فى التنحيف

وصفة الكركم للتخسيس من اسرع وصفات التنحيف حيث ان الرغبة في خسارة الوزن الزائد تجعلنا نبحث عن حلول، ولا سيما لو كانت حلول آمنة من الطبيعة يكون لها الأولوية في الاختيار، الكركم من الأعشاب الهامة صاحبة التأثير الفعال في أمور عدة أكثرها أمور خسارة الوزن الزائد و الرجيم ومن الملاحظ أن الكثير من الأدوية الطبية المصنعة لغرض التخسيس قد أصبحت تحتوى على اعشاب طبيعية لتكون أكثر أماناً و العشب المشترك والمشهور في معظم تلك الكبسولات هو الكركم، سوف نستعرض معا في المقال التالي لدي موقع سوبر مقال  وصفة الكركم للتنحيف  بطرق متعددة.

وصفة الكركم للتخسيس

وصفة الكركم والقرفة للتخسيس

مشروب الكركم والقرفة أو المشروب الناسف للدهون يعد  مشروب سحري في أنظمة الرجيم فهو يساعد على رفع معدل الحرق بشكل ملفت، و يعمل على سد الشهية.

حيث يعد الكركم  من الاعشاب التى تعمل على تنظيف أعضاء الجسم من السموم والبكتيريا الضارة لما يحتويه من مضادات للأكسدة.

كما ان له قدرة عالية على تفتيت الدهون المتراكمة لذا فدائماً ما نقرأ عن وصفة الكركم لتخسيس البطن وهي أكثر مناطق الجسم تخزين للدهون، ويعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم و يعتبر من أهم العناصر التي تحسن مشاكل المعدة بشكل كبير، هو أيضاً يعطي إحساساً بالشبع قد يمتد لساعات.

والقرفة تعتبر من الاعشاب  ذات الفوائد المتعددة حيث تعمل علي تحسين ضغط الدم بالجسم  نسبة السكر في الدم،ويعد مشروب القرفة  مضاد للالتهاب و مقاوم للخلايا السرطانية والفطريات، واليكم الوصفة كالاتي:- 

وصفة الكركم للتنحيف مع القرفة 

مقادير الوصفة

  • ملعقة قرنفل 
  • ملعقة كركم 
  • ملعقة قرفة 
  • ملعقة زنجبيل 

تحضير الوصفة

  • يتم وضعهم في  كوب ماء على نار هادئة حتى الغليان، 
  • يترك الخليط ليبرد بعض الشئ ويمكن تغطيته أثناء ذلك، 
  • تتم تصفيته من الشوائب في كوب به ملعقة عسل أبيض، ويشرب مرتين في اليوم.
  • تكرار ذلك يوميا لمدة أسبوع قد يفاجئك في نهاية الأسبوع بفقد ما يقرب من خمسة كيلوجرامات.

اقرا ايضا:  رجيم الماء ديانا كرزون

وصفة الكركم للتخسيس
وصفة الكركم للتخسيس

وصفة الكركم والجنزبيل السعرية والسريعة  المفعول

تسمي وصفة الكركم والزنجبيل بالسعرية لأنها تضمن لمن يلتزم بتناولها يومياً  والالتزام بنظام اكل صحي خسارة ما يقرب من 30000 سعر حراري في الشهر،  وهو رقم رائع لمن يرغب في فقدان وزن زائد، ويتم تحضيرها كالاتي:- 

  • يتم اضافة ملعقة كبيرة من الكركم  وملعقة كبيرة من الزنجبيل ويفضل الطازج على كوب ماء ساخن مغلي. 
  • وتتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض و ملعقة صغيرة من بشر قشر الليمون.
  • ويترك لينقع لمدة ٢٠ دقيقة ثم يتم تناوله بعد الوجبات بحوالي نص ساعة.

يعمل هذا المشروب على طرد السموم و علاج الصداع و تحسين الهضم و تقليل ألم العضلات التي قد تنتج من التمارين الرياضية و تظبيط نسبة السكر بالدم، والأهم من كل هذا هو مشروب حارق للدهون يساعد في تخلص الجسم منها.

اقرا ايضا:- اكلات تخسيس سريعة جدا

وصفة اللبن و الكركم للتخسيس 

يتم تحضيروصفة الكركم للتخسيس مع اللبن عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الكركم  وكوب من الحليب، و يتم وضعهم على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة ويرفع من على النار ويضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

فوائد مشروب اللبن والكركم فى التنحيف

  • يعمل هذا المشروب على تحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة بداخلة وخاصة الأماكن العنيدة مثل البطن و الأرداف، فيعمل على تقليل الخلايا الدهنية بالجسم ومنع تكوين خلايا دهنية جديدة.
  • هو أيضاً مشروب يساعد على تحديد الخصر ونحته ويساعد على التخلص من انتفاخات المعدة بشكل كبير، يخفض مستوى الكوليسترول بالدم، ويحسن من الحالة المزاجية ويساعد على الاسترخاء.
  • يمنع شرب الحليب مع الكركم للحوامل والمرضعات، وأصحاب أمراض المرارة، وأصحاب امراض السيولة و كل من كان مقبل على إجراء عملية جراحية عليه التوقف عن تناوله لأنه يرفع مستوى السيولة بالدم، وهو أيضاً ليس محبب لمرضى السكر.

مقال مميز: رجيم التمر واللبن بالتفصيل 

اللجوء إلى وصفة الكركم للتنحيف هو حل مساعد وفعال للتخلص من الوزن الزائد لكن لنتائج أفضل يجب الحرص على اتباع نظام غذائي مناسب للحمية المتبعة ، وكذلك لا بأس من ممارسة التمارين الرياضية بجانب  وصفة الكركم للتخسيس لتعزيز مسألة فقد الوزن بدون رجوع مع الحفاظ على الكتلة العضلية للجسم و الصحة العامة للجسم.

المراجع

مصدر 1

مصدر 2 

مصدر3

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.